SACAR PARTIDO A TUS OJOS.

El pos de hoy es sobre maquillaje que lo tenia un poco dejado. Hoy os propongo como sacar partido a vuestros ojos.

A lo mejor tienes unos ojos preciosos, pero ¿Porque no te lucen? Pueden pasar varias cosas: que no los cuides bien, que no uses los productos adecuados y/o que no sepas pintártelos.

Voy a dejaros una serie de consejos para que lo consigáis.

Evitar ojeras y arrugas

Cuidarse el contorno de los ojos para evitar o reducir las ojeras y arrugas con productos adecuados para ello.

Ayuda extra para evitar la retención de líquidos

Holaa! Hoy continuo con el tema de la retención de líquidos, pero esta vez es con ejercicio y masajes.

Sólo atacando desde diferentes frentes podrás dejar de retener líquidos.

Ejercicio cardiovascular
También se conoce como aeróbico, y es el mas indicado para favorecer la circularon sanguínea y linfática. La exlicación es que mientas mejor estén tus músculos, mas presión harán para que el bombeo de la linfa hacia el torrente sanguíneo sea efectivo. Las actividades más aconsejables son andar, correr, montar en bicicleta, nadar o bailar, y debes realizarlo un mínimo de 20 minutos tres o cuatro días por semana. Antes de comenzar calienta durante 10 minutos con movimientos suaves que aumenten levemente la frecuencia cardiaca.

Talones y codos sin grietas

Hola!! El post de hoy es para evitar la aparición de las grietas en talones y codos.

La piel de los talones y codos es, por naturaleza, menos grasa que la del resto de cuerpo. Por ello tiende a resecarse con más facilidad. Dedica a estas zonas algo de tu tiempo cada día y verás cómo irá mejorando su aspecto y, lo que es más importante aún, dejarás atrás el riego de que aparezcan grietas. Si no se tratan a tiempo, además de causarte dolor y picor en estas zonas, pueden ser una puerta abierta a virus y bacterias y provocar infecciones.

Que necesita tu piel...

Holaa! Hoy os propongo como saber elegir nuestras cremas de día y también de noche, no todas necesitamos las mismas cosas.

La piel al igual que el resto de cuerpo, sigue unos ritmos biológicos de funcionamiento durante 24 horas llamados ritmos circadianos. Si durante el día se enfrentan a las agresiones del medio ambiente que aceleran el envejecimiento prematuro, por la noche activa todos los mecanismos que reparan los daños diurnos y renuevan las células. En definitiva, que tu piel realiza dos funciones bien distinta a lo largo de la jornada; protección y defensa en las horas de sol; y reparación y renovación durante la noche. Y si la función que hace según las horas es diferente, también lo son sus necesidades y el cosmético que le conviene. Por tanto, los tiempos en los que se aplicaba una "crema para todo" han quedado atrás. Con estas fórmulas las firmas de belleza intentaban "ponértelo fácil" a la hora de cuidarte, pero actualmente las cremas faciales sin un producto muy valorado y la mayoría de las mujeres ya saben que son un gran aliado antienvejecimiento. Por eso, ahora el objetivo de numerosos laboratorios cosméticos es concienciarte de la importancia de usar un producto especifico para cada momento del día.

Los Hongos

Holaa! Hoy os voy ha hablar de los hongos, que suelen aparecer mas fálcilmente en verano por el aumento de las temperaturas y de la humedad. Causan pocas molestias pero hay que tratarlos para que no se propaguén.

Estos microorganismos habitan en nuestra piel y no suelen provocar síntomas pero en verano las condiciones facilitan que proliferen provocando una infección en la piel y uñas que se conoce como micosis.

Recogido Efecto trenzado

Holaa! Hoy os propongo un recogido para las que tenéis el pelo mas cortito, en melenita, también os sirve para las que lo tengáis largo.
Utilizaremos peine de recogidos, horquillas planas, horquillas de moño, plancha o tenacillas.

Paso a paso:

1- Hacemos la raya en medio de una anchura cuatro dedos y uno de los lados lo dejamos separado desde el medio hasta por la mitad de la oreja.

2- Después peinamos lo demás de cabello hacia atrás y a un lado (el lado donde hayamos echo la separación lateral). Y lo sujetamos con horquillas planas haciendo un cuadrado pero sin cerrar por la parte de abajo.

Como influye la alimentación en la retención de líquidos

Holaa! Hoy continuo con el tema de la retención de líquidos, como ya os hable en este post Evita la  retención de líquidos, hoy va sobre como influye la alimentación. Espero que os guste tanto como la otra.

Si tiendes a retener líquidos y a estar hinchada, debes cuidar al máximo tu alimentacion, porque tu dieta influye en ese trastorno más de lo que piensas. La dieta debe cubrir las necesidades nutricionales en función de tu peso y la actividad que realices, y si fuera necesario ayudará a perder el peso sobrante.