Cócteles curativos a bases de plantas.

Holaa!!!! Aquí estoy un miércoles más!! En este caso os traigo un post sobre unos cócteles curativos a bases de plantas, así que espero que os gusten.

Aquí os dejo el post anterior: Favoritos de Marzo, Abril, Mayo y Junio.

La fitoterapia ofrece multitud de beneficios escogiendo las plantas apropiadas para determinadas dolencias. Algunas se pueden mezclar entre sí; eso sí siempre preguntar a un especialista; para completar sus virtudes e incluso mejorar su sabor. A continuación te dejo una combinaciones que son fáciles de tener a mano. Hay que tener mucho cuidado con las tisanas, que no deben ser muy concentradas, en estos casos, una cucharadita de café de cada variedad preparadas en aproximadamente medio litro de agua será suficiente.

• Aliviar síntomas catarrales:

• Anís: Es muy conocido por su efecto digestivo, pero actúa también como desinfectante en infecciones leves, ya que ayuda a despejar las vías aéreas y a eliminar la mucosidad.
• Drosera: Calma la tos y la irritación de garganta.
• Equinácea: Aumenta las defensas, por tanto protege frente a cualquier enfermedad infecciosa, ya sea por virus o bacterias.
• Eucalipto: Tiene un potente efecto expectorante y combate la congestión nasal.
• Tomillo: Baja la inflamación y es eficaz en casos de faringitis y bronquitis.

• Problemas de estómago:

• Anís: Es un gran relajante del sistema digestivo que combate la gastroenteritis, los gases y el mal aliento.
• Hibisco: Favorece la digestión y reduce los espasmos en caso de gastritis.
• Hierbaluisa: Es antiflatulenta y muy digestiva.
• Manzanilla: Resulta una gran ayuda después de comidas copiosas.

• Contra la retención y la mala circulación:

• Alcachofera: Activa el sistema linfático, favoreciendo la eliminación de líquidos. Ayuda a mantener el colesterol y los triglicéridos a raya, disminuye el riesgo de accidente cardiovascular.
• Castaño de indias: Es un gran antiinflamatorio.
• Cola de caballo: De potente acción diurética.
• Rusco: Útil cuando hay problemas de varices porque es un estimulante circulatorio.

• Tranquiliza y ahuyenta el estrés:

• Lavanda: Es un sedante suave, relaja la musculatura y actúa contra la migraña.
• Lúpulo: Combate la ansiedad y la taquicardia. Se aconseja para aquellas personas a las que les cuesta conciliar el sueño.
• Naranjo amargo o flor de azahar: Actúa como relajante del sistema nerviosos.
• Pasiflora: Resulta un buen calmante muscular cuando hay tensiones y contracturas, ideal en las épocas de exceso de estrés.

Como preparar una infusión:

Las tisanas resultan una forma sencilla y eficaz de aprovechar las propiedades terapéuticas de las plantas. Pero, para sacarles todo el provecho, es importante que se preparen de la forma adecuada.

• Coloca las hojas o las flores de la planta en una taza y vierte agua hirviendo.
• Cubre la taza con una tapadera, déjala reposar de cinco a diez minutos y cuela.
• Si quieres endulzar la infusión, evita el azúcar blanco o el integral y opta por la miel o el sirope de arce. Hazlo siempre cuando esté templada la tisana y de esta forma se mantendrán intactos los principios activos de la planta.

Espero que os haya gustado el post de hoy.

¡Un Saludo!

Ana.