El cuidado para tener unas piernas bien cuidadas.

Holaa!! Hoy os traigo varios pasos para el cuidado de la piel en especial la de las piernas.

1-    Exfoliar: Es el primer paso para tener unas piernas bonitas y sanas, es liberar la piel de células muertas que se acumulan en su superficie. Además, la exfoliación evita que los pelos se enquisten y activa la circulación sanguínea, por lo que la piel absorberá mejor la crema que apliques a continuación.

El mejor momento para hacerlo es durante la ducha o con la piel húmeda ya que las células se desprenden más fácilmente. Los mejores exfoliantes son los granulados como el polietileno o gránulos de nuez, almendra y albaricoque. Si hay varices, se desaconsejan los peelings químicos, sus ácidos las empeoran. Puedes usar limón con azúcar.

Lo mejor es empezar por los tobillos y, con un guante de crin, haz un masaje circular hacia los glúteos, insistiendo en las zonas ásperas como talones, tobillos y rodillas.

Se debe realizar al menos una vez cada 15 días.

2-    Depilar:

-       Si usas Cuchilla: No te rasures a pelo, aplica un gel o una espuma de afeitado. Hay cuchillas que ya incorporan una banda de áloe vera y vitamina E para hidratar.

-       Si utilizas Cera o Maquinillas eléctricas: hazlo tras el baño o la ducha ya que  el calor dilata los poros y facilita la extracción del pelo. Aplica después una hidratante retardadora del crecimiento del vello. Si te depilas justo tras la menstruación, el tirón duele menos y el vello tarda más en aparecer pues los niveles hormonales son más bajos.

-       No uses depilatorios sobre heridas o eccemas ni eches colonia en la zona depilada porque el alcohol irrita la piel. Y depílate un día antes de cualquier ocasión especial para que desaparezca el enrojecimiento.

-       Si tienes varices, evita la cuchilla, pues puedes cortarte fácilmente y cualquier tipo de cera, no te conviene ni los tirones ni el calor. En principio, no hay problema con el laser, pero pregunta al médico.

3-    Hidratar: Si sufres problemas de riego sanguíneo, notarás mayor malestar si encima tus piernas están secas. Para evitarlo, aplica la leche hidratante a diario insistiendo en los tobillos y las rodillas. La piel queda mucho más suave, elástica y bonita.

Las cremas más completas incluyen activos hidratantes como glicerina y urea, ingredientes reafirmantes como algas y silicio, regenerantes como dexpantenol y nutritivos como aceite de argán o karité que reparan en profundidad y refuerzan el manto hidrolipidico de la piel.

4-    Celulitis: puede afectar tanto a glúteos y muslos como a tobillos y rodillas. Cuando los nódulos grasos están muy próximos entre ellos, rozan y provocan dolor.

Los anticelulíticos deshacen esos nódulos y mejoran el aspecto de la piel. Aplícalos cada noche con  un masaje para ganar eficacia.

La nutricosmética aumenta también la efectividad de las cremas. De hecho, emplean activos similares con té verde, algas o alcachofa. Consulta con tu medico antes de tomar cualquier suplemento.

Si sufres dolor, te aliviaran bastante los masajes profesionales de drenaje linfático.

¡Un Saludo!

Ana.