Bebidas Para Verano.

Holaa!!! hoy os traigo un post un poco diferente, se trata de varias bebidas fresquitas para este verano y que además ayudan al bronceado.

Zanahoria y Manzana:

Necesitaremos: 100 g de zanahoria y otros 100 g de manzana.

Pelamos los dos ingredientes y los trituramos.

Este zumo ayuda a mantener un bonito bronceado y a proteger la piel de los rayos solares.

La zanahoria contiene vitaminas B,C y E, pero lo mejor es su contenido en betacarotenos. Mantiene la piel nutrida, tersa y suave, evitando la sequedad.

Y la manzana es rica en flavonoides de efecto antioxidante y ácidos orgánicos.

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Tomate, Limón y Pimienta:

Necesitaremos: Cuatro tomates pequeños maduros, el zumo de medio limón y pimienta negra molida.

Este zumo es hidratante, saciante y ayuda a adelgazar gracias a la acción termogénica de la pimienta.

El tomate aporta potasio, calcio magnesio y vitamina C. También es rico en vitaminas del grupo B.

Y el limón aporta vitamina C, e incluye ácidos que potencian todavía más la acción de la vitamina.

Zanahoria y pepino:

Necesitaremos: Un pepino pequeño o sino medio y una zanahoria grande o dos pequeñas y también se le puede añadir un poco de jengibre, pero esto ya a gusto de cada un@.

El jengibre ayuda a acelerar el metabolismo y a la quema de calorías.

Frutas del Bosque:

Necesitaremos: Frutas del bosque, hielo y menta.

Trituramos las frutas del bosque y le añadimos el hielo y la menta.

Las bebidas bien fresquitas ayudan a adelgazar ya que el organismo gasta mas energía para “calentarlas” en su interior.

Papaya, Yogur y Frambuesas:

Necesitaremos: Una papaya, un yogur y un puñadito de frambuesas.

Batimos el yogur y trituramos  las frutas por separado y al echarlo en el vaso por por partes se quedara a capas y será muy atractivo a la vista.

La papaya  tiene mucha fibra, contribuye a controlar el peso gracias a la sensación de saciedad que produce.

Espero que os haya gustado el post de hoy.

Pasar un buen finde” ;)

¡Un Saludo!

Ana.