Cuidados al sol

Hola!! comenzamos la semana y yo lo voy hacer siguiendo el tema del verse moren@s, en este caso hoy os voy a hablar de la diferencia entre los rayos UVB y los UVA, tipos de fototipos, grados de protección y una seria de mini consejos.

- Rayos "UVB": Son los responsables del enrojecimiento de la piel y quemaduras. Dotados de gran energía son capaces de modificar el ADN y causar lesiones profundas como el cáncer de piel.

- Rayos "UVA": Se consideran los más peligrosos ya que, al penetrar en profundidad, causan la aparición de los radicales libres, que inciden en las manchas, en las arrugas y en el envejecimiento prematuro de la piel.

Grados de protección: 

Se establecen cuatro tipos:

- Protección baja, índices entre 6 y 10.

- Protección media, índices entre 15, 20 y 25.

- Protección alta, índices entre 30 y 50.

- Protección muy alta, más de 50.

*Por debajo de un índice 15, el fotoprotector no es efectivo según los dermatólogos. Por lo tanto, todos los fototipos solares deberían los primeros días de exposición solar utilizar productos de alta protección, pues aunque las pieles muy mates o amarronadas no suelen quemarse, no están exentas del envejecimiento prematuro, ni de la aparición de epiteliomas o malignos melanomas.

FOTOTIPOS:

- Fototipo 1: Piel clara. Muy sensible, pelo y ojos claros. No se broncea, pero se quema. Protección 50 todo el verano.

- Fototipo 2: Piel blanca y ojos azules. Se quema con facilidad, luego se broncea. Alta protección los primeros días, con 50 y luego, un 30.

- Fototipo 3: Piel blanca, ojos y pelo castaños. Se quema raramente y se broncea bien. Empezar con 30 y luego aplicar un 20 o un 15.

- Fototipo 4: Piel mate, ojos oscuros. Siempre se broncea. Índice 15, nunca menos.

Mini consejos:

- Conoce tu fototipo solar.

- Aplícatelo generosamente 20 minutos antes de exponerte al sol, para que la piel pueda absorberlo por completo.

- No abuses del sol, tómalo con moderación, en pequeñas dosis. Y los primeros días, no más de 15 minutos seguidos.

- Evita las radiaciones durante las horas críticas del día, entre las 12 y las 16 horas.

- Aplica el producto cada dos horas, más aún si te has secado con toalla o bañado.

- Mima las zonas sensibles y usa gafas de sol que absorban el 100% de las radiaciones.

- Protégete bien del sol también en los días nublados.

¡Un Saludo!

Ana.