Como Controlarse Si Se Tiene Un Genio Fuerte.

Holaa!!! Ya estamos a viernes!!! Hoy os dejo antes el post porque luego no voy a poder.
Para terminar esta semana os traigo un post un poco diferente y es que son varios consejos para controlarnos si tenemos un genio fuerte.

Aquí os dejo el post anterior: Ocho Claves Para Dormir Bien.

Y también os dejo el último post de mi blog Lugares Del Mundo: Málaga, Parte 2. 

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En general una persona con demasiado “mal” carácter es aquella que no maneja bien sus emociones negativos, que fácilmente se desborda, que no es capaz de escuchar con detenimiento y que muestra impaciencia, impulsividad y, en ocasiones, agresividad.

Puede afectar a las relaciones personales, convivir con una persona así puede llegar a ser muy difícil puesto que, de forma gratuita, suele herir con sus comentarios y actitudes. Con frecuencia llega un momento en que los demás se sienten incómodos y se alejan.

Cuesta más razonar, en ese estado de ofuscación al que suelen llegar estas personas puede afectarles negativamente a la hora de resolver problemas, solucionar conflictos y llegar a acuerdos, ya que se dejan llevar por sus emociones y por pensamientos distorsionados. Esto le impide tener la tranquilidad necesaria para razonar. por todo ello se hace imprescindible aprender a controlar el exceso de genio, tomar las riendas de la vida y no dejarse llevar por los impulsos y los sentimientos “en caliente”.

¿Se puede aprender a controlarlo? Claro que si, lo primero que hay que hacer es ser consciente de que existe cierta tendencia a perder los nervios ante situaciones que no lo requerirían. A partir de aquí cada uno debe intentar controlar la situación. Se trata de un trabajo de aprendizaje, de lograr defender las opiniones o necesidades de forma tranquila y razonando posibles soluciones a los problemas sin recurrir a los gritos, a la agresividad y a los enfados.

Cuando una persona con mal genio se siente mal, ha tenido un día difícil y no puede controlar sus emociones negativas suele “tomarla” con las personas más cercanas. Para evitar esto lo mejor es que te anticipes al enfado, aprendiendo a detectar cuando estás más “sensible”. Hay días en los que ya sabes que  te digan lo que te digan te va a sentar mal, ser consciente de ello te permitirá controlarte antes de llegar a perder los papeles.

En las relaciones con los demás es crucial que te acostumbres a respetar la opinión del otro, sin intentar imponer siempre tu criterio. Pero eso no significa renunciar a tus propias opiniones, cuando algo no te parezca bien, puedes expresarlo con tranquilidad, sin comentarios hirientes, escogiendo el momento adecuado y las palabras justas.

Si convives con alguien con mal genio, estas en tu derecho de ser tratad@ con respeto. SI alguien te habla con mal tono o muestra conductas desagradables contigo es mejor que te alejes y continúes con lo que estabas haciendo hasta que pase “la tormenta”. Cuando esté más calmad@ vuelve a acercarte e intenta hablar y solucionar el conflicto. Hazle saber que cuando muestra este comportamiento te sientes mal.

Espero que os haya gustado el post de hoy.

¡Un Saludo!

Ana.